¿Qué aprenderás en este curso?
En este curso aprenderás sobre la procrastinación y recursos emocionales para gestionar el miedo al fracaso, emociones negativas que se asocian a ese estado y te llevarás estrategias de uso diario.
Temario
- ¿Qué es procrastinación?
- ¿Por qué procrastinamos?
- Procrastinación y miedo al fracaso
- Procrastinación y tolerancia a la frustración
- Procrastinación y emociones
- ¿Qué es productividad?
- ¿Cómo influye la procrastinación en la productividad?
- Regulación de emociones negativas.
- Estrategias diarias.
Recursos para tu aprendizaje
- Video clases
- PDF descargable
- Podcast
Skills a desarrollar
- Tolerancia a la frustración
- Regulación emocional
Instructor
Fátima Milla Dulanto
Psicóloga de profesión con una Certificación Internacional en Coaching Profesional de la IAC y autora del libro "Tu personaje Interior- una investigación de eneagrama de la personalidad"
Estudió teatro en el club teatro de lima de Miraflores y fue actriz de teatro en la universidad de Lima. Pertenece al circulo de artes escénicas de la universidad de Lima. Estudio Pintura al óleo en bellas artes y clown terapéutico
Actualmente socia de Catalizando Internacional y CEO de Instituto Mindset.
Curso Contenido
Hablando de Procrastinación
Factores psicológicos que influyen el la Procrastinación
Procrastinación y Productividad
Estrategias para superar la Procrastinación
Sobre los instructores
