¿Qué aprenderás en este curso?
- Desarrollar recursos de autogestión mental y emocional frente a una situación de incertidumbre.
- Aprender a vivir con salud en momentos de incertidumbre.
- Reconocer las fases de un proceso de incertidumbre.
Contenidos
- Claves de la automotivación personal para gestionar y expresar las emociones.
- La actitud mental frente a los hechos.
- Aprender a vivir con calma y salud la incertidumbre.
- Generar y promover la confianza.
- Aferrarse al pasado vs. Vivir el presente.
- Preocupación mediante la futurización
Recursos para tu aprendizaje
- Video clases
Skills a desarrollar
- Autoconocimiento
- Actitud mental
- Gestión emocional
Instructor
Javier Rodriguez
Pais: España
Formador y dinamizador de crecimiento personal para personas y organizaciones desde hace
más de 10 años. Formado en Eneagrama a través del maestro Dhiravamsa, la Fundación del
Psiquiatra Claudio Naranjo. Instructor de Simulación de Formación en la “Universitat Central de
Catalunya”, Formador de Formadores en la “Universidad Nacional de educación a distancia
UNED”, Relaciones Públicas en la “Universidad de Estudios Superiores de Turismo Formatic
Barna”, Master en Coaching Estructural en “Centro de Coaching Estructural”, Bioenergética por
el “Centro de Medicina Bioenergética Celular MBC”, Master en Ludotraining (Gestión y
Dinamización de grupos) en la Escuela Gestalt de Catalunya, Formación en Terapia Gestalt en
la Escuela Gestalt de Catalunya, Formado en Meditación Vipassana con el maestro
Dhiravamsa, Professor de Yoga por la AEPY “Asociación Española de Practicantes de Yoga”
Más de 10.000 horas de formaciones de autoconocimiento y crecimiento personal.
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Sobre los instructores
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